小伝馬子/コデンウマコ on Instagram: "睡眠時無呼吸症候群の人、これ知らないと損してる。 夜中に酸欠で何度も目が覚めてた私が あるサプリを飲み始めてから一切起きなくなった。 正直、衝撃。 それが👇 👉 クレアチン 筋トレ用だと思ってる人多いけど、 クレアチンは 酸素が足りない時に“予備の電池”としてエネルギーを出してくれる。 気づいたきっかけはプール。 いつも10mで限界だった無呼吸泳ぎが 25mノーブレスを30分以上余裕で継続。 調べたら ✔️ 低酸素 ✔️ 無酸素 ✔️ 息止め にめちゃくちゃ強くなる仕組みがあった。 「だから最近夜ぐっすり寝れてたのか…」って震えた。 ちなみに昔も飲んでたけど効かなかった理由👇 量が少なすぎた。 ❌ 5g → ⭕️ 15g ⚠️ 粉は必ず熱湯で完全に溶かす （溶け残り＝腹部トラブルの元） 無呼吸 喘息 コロナ後遺症 ブレインフォグ 酸欠に弱い人、マジで一回試して。 #無呼吸症候群 #睡眠時無呼吸症候群 #コロナ後遺症 #ブレインフォグ #喘息 #水泳 #クレアチン #サプリ #不眠"