肩こりの原因は運動不足？理学療法士が教える改善のための効果的な運動療法 | ＰＴグッチ（リハビリの先生）が教えるデスクワークの不調・体調改善のブログ
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肩こりの原因は運動不足？理学療法士が教える改善のための効果的な運動療法 | ＰＴグッチ（リハビリの先生）が教えるデスクワークの不調・体調改善のブログ
デスクワーク・在宅ワークの方には切っても切れない縁の肩こり。イスに座ったままの姿勢が長く続けば頭部を支えたりしているうちに筋肉が徐々に固くなっていきます。運動不足の筋肉は伸び縮みができなくなって血行不良に陥りさらに悪化します。今回 ...
2021年2月24日
肩こり体操 5分で効果倍増
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