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100まで健康情報チャンネル
老後を明るく生きる鍵は“清潔な家”！今すぐ始めたい5つの小さな習慣
60代・70代からでも始められる「清潔な家」を保つための6つの習慣をご紹介します。 整理整頓が苦手、やる気が出ない、心がモヤモヤする…そんな悩みを抱える方にぴったりの内容です。住まいを整えることが、心や健康、毎日の活力にどう繋がるのか ...
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椅子に座ってできるカラダ全身を動かす簡単健康体操をご紹介！【シニア・高齢者向け】
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