☝️本編はこちら☝️10歳若返る!「インターバル速歩」ーその背景と効果のエビデンスー①＜Aラボ2026大阪 基調講演＞信州大学医学部特任教授 能勢 博 氏 #shorts
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☝️本編はこちら☝️10歳若返る!「インターバル速歩」ーその背景と効果のエビデンスー①＜Aラボ2026大阪 基調講演＞信州大学医学部特任教授 能勢 博 氏 #shorts
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YouTubeアトラアカデミー
70代の体力が20代に⁉ 信州大学式「インターバル速歩」#インターバル速歩 #健康寿命 #若返り #ウォーキング
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70代の体力が20代に⁉ 信州大学式「インターバル速歩」#インターバル速歩 #健康寿命 #若返り #ウォーキング
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YouTubeJIHOON YIM
☝️本編はこちら☝️10歳若返る!「インターバル速歩」ーその背景と効果のエビデンスー②＜Aラボ2026大阪 基調講演＞信州大学医学部特任教授 能勢 博 氏 #shorts
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☝️本編はこちら☝️10歳若返る!「インターバル速歩」ーその背景と効果のエビデンスー②＜Aラボ2026大阪 基調講演＞信州大学医学部特任教授 能勢 博 氏 #shorts
視聴回数: 544 回7 か月前
YouTubeアトラアカデミー
まだダラダラ歩いてるの？日本式インターバル速歩がヤバい。
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まだダラダラ歩いてるの？日本式インターバル速歩がヤバい。
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YouTube不老になりたい。
インターバル速歩の「5つの原則」を紹介。普通の散歩の数倍効率よく筋力＆持久力アップ、生活習慣病予防、10歳若返りレベルの体力向上が期待できるんです1日1万歩より効果的って本当？ #shorts
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インターバル速歩の「5つの原則」を紹介。普通の散歩の数倍効率よく筋力＆持久力アップ、生活習慣病予防、10歳若返りレベルの体力向上が期待できるんです1日1万歩より効果的って本当？ #shorts
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YouTubeアラフィフパパの『開脚チャレンジ』ストレッチ【世界最强身体ケア】
日々の運動習慣を楽にするインターバル速歩！
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日々の運動習慣を楽にするインターバル速歩！
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YouTube体力おばけになりたい44歳の日常。どいチャンネル
【衝撃】一万歩は危険！60代のための奇跡のインターバル速歩｜マイナス10歳の歩き方#shorts
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【衝撃】一万歩は危険！60代のための奇跡のインターバル速歩｜マイナス10歳の歩き方#shorts
視聴回数: 570 回9 か月前
YouTube健康寿命をのばす シニア心と体ケア
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【科学的ウォーキング革命】ただの散歩は無意味！インターバル速歩の効果がヤバい
視聴回数: 2076 回2025年7月20日
YouTube1分論文@DayMedia
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インターバル速歩を始めました#健康運動#脳幹梗塞 #アクティビティー ウォーキング#トレーニングジム#脳幹梗塞 #インターバル 速歩#アクティビティー #おばあちゃん #
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YouTube脳幹梗塞とヨシばあちゃんの歩み
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三輪(大羽)彩耶香｜管理栄養士 腸活講師 on Instagram: "🏃‍♀️10歳若返る歩き方 インターバル速歩とは？ 私は「10歳若返る速歩き」のインストラクター資格を持っています。 この“インターバル速歩”を研究され、データ解析を行っているのは信州大学大学院医学系研究科臨床スポーツ医学研究センターです。 今日はイオンモール名古屋ノリタケガーデンで体験イベントがあり参加してきました! アメリカの 🗞️ワシントンポスト、ニューヨークタイムズなどでも【Japanese Walking】として紹介され、 最近では2024年10月2日放送のテレビ朝日 **「林修還暦でしょ！２週連続秋の健康総チェック３時間スペシャル」**でも特集されました📺 --- 💪筋肉は「負荷」をかけないと増えない！ 筋肉は「負荷をかけると増える」と言いますよね。 逆に、負荷をかけなければ筋肉は増えないのをご存知ですか？ つまり―― 1日1万歩歩いても、ダラダラ歩いていたら筋肉は増えないんです。 信州大学の研究では、この点を科学的に証明しています。 --- 🚶‍♀️インターバル速歩のやり方と効果 インターバ
視聴回数: 836 回2025年10月12日
Instagramsayaka_ooba
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★20260518TikTok全てはここからはじまった EP131★実話★我流心臓リハビリにインターバル速歩を採用！#shorts
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1万歩は時間の無駄！
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インターバル速歩を始めてみたよ♪
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【1週間のランニングメニュー】速く走るためのZONE2・インターバル・テンポ走の組み方
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ウォーキングは1万歩もいらない？脳を若返らせる「最短の正解」 #速歩 #教養 #ライフハック #健康雑学
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【インターバル速歩❶】このまま続けるか、動くか。答えは大阪にある #柔道整復師 #鍼灸師
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「サイズが合わないから着られない…」そんなお悩みはありませんか？ 洋服のお直しは、サイズダウンだけでなく、サイズアップも可能です！ 今回は、えみっくすさんのお洋服をお直し✨ 身幅やウエストなど、サイズが合わなくなったお洋服も、状態やデザインに合わせて調整できます。 お気に入りの一着を、もっと自分に合ったサイズに。 洋服のサイズ直しやリメイクでお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください！#洋服のお直し屋 #お直しコンシェルジュ
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