床さえあれば、整体師いらず。#フィジカリストOuJi #寝転び立腰体操 #整体師いらず #床の力 #立腰体操 #身体開発 #自然治癒力 #疲れが取れない人へ
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床さえあれば、整体師いらず。#フィジカリストOuJi #寝転び立腰体操 #整体師いらず #床の力 #立腰体操 #身体開発 #自然治癒力 #疲れが取れない人へ
視聴回数: 1.4万 回11 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
睡眠よりも寝転び方！#フィジカリストOuJi #寝転び方 #睡眠の質 #疲れが取れない#立腰体操 #身体の使い方 #自然体 #身体哲学 #睡眠革命
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睡眠よりも寝転び方！#フィジカリストOuJi #寝転び方 #睡眠の質 #疲れが取れない#立腰体操 #身体の使い方 #自然体 #身体哲学 #睡眠革命
視聴回数: 6555 回11 か月前
YouTubeYouTube整体師腰の王子
寝転び方を間違えると、体操しても意味がない。#フィジカリストOuJi #寝転び立腰体操 #立腰体操 #寝転び方 #身体の使い方 #自然体 #身体開発
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寝転び方を間違えると、体操しても意味がない。#フィジカリストOuJi #寝転び立腰体操 #立腰体操 #寝転び方 #身体の使い方 #自然体 #身体開発
視聴回数: 5856 回11 か月前
YouTubeYouTube整体師腰の王子
寝転び方で、人生が変わる。#寝転び方 #立腰学 #フィジカリストOuJi #地と一体になる #身躰学 #身体再構築 #身体開発 #腰の王子#身体操作 #背骨開発 #肋骨開発 #脱力の極意
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寝転び方で、人生が変わる。#寝転び方 #立腰学 #フィジカリストOuJi #地と一体になる #身躰学 #身体再構築 #身体開発 #腰の王子#身体操作 #背骨開発 #肋骨開発 #脱力の極意
視聴回数: 5835 回11 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
※復習用【夜寝る前シリーズ】夜寝る前スッキリ体操！寝ながらストレッチができて腰が楽になります。睡眠の質も改善しますよ。 #睡眠 #夜寝る前 #寝る前 #股関節
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※復習用【夜寝る前シリーズ】夜寝る前スッキリ体操！寝ながらストレッチができて腰が楽になります。睡眠の質も改善しますよ。 #睡眠 #夜寝る前 #寝る前 #股関節
視聴回数: 33.8万 回1 か月前
YouTubeまさと【40歳からの健康つくりチャンネル】
不眠に効く体操！一日たった１分⭐睡眠が劇的に深くなる #立腰体操 #不眠 #整体 #整体師が教えるストレッチ #眠る
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不眠に効く体操！一日たった１分⭐睡眠が劇的に深くなる #立腰体操 #不眠 #整体 #整体師が教えるストレッチ #眠る
視聴回数: 847 回2025年8月29日
YouTube横浜戸塚の整体院 ゆるる庵
寝ても疲れが取れない理由#フィジカリストOuJi #寝転び方 #睡眠の質 #身体哲学#立腰体操 #身体の使い方 #健康法 #疲れが取れない
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寝ても疲れが取れない理由#フィジカリストOuJi #寝転び方 #睡眠の質 #身体哲学#立腰体操 #身体の使い方 #健康法 #疲れが取れない
視聴回数: 4769 回11 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
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お尻を締めても仙骨は入らない。【身体開発・立腰体操・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 8474 回4 か月前
YouTubeYouTube整体師腰の王子
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壁に合わせるな。重力に合わせろ。【身体開発・立腰体操・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 8926 回4 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
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姿勢を正すな。構造を正せ。【身体開発・立腰体操・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 7393 回4 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
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なぜ関節がうまく使えないのか？関節＝空間。骨同士が入れ替わる仕組みを解説【身体開発・立腰体操・互動法・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 3683 回6 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
2:20
構造通り動けば、カラダ使い方という概念は消える。【身体開発・立腰体操・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 6695 回4 か月前
YouTubeYouTube整体師腰の王子
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骨盤が開く閉じるの大誤解【身体開発・立腰体操・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 8284 回4 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
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睡眠は寝ころび方が９割⁉︎ #寝転び方 #立腰大學 #フィジカリストOuJi #身体哲学#整体の本質 #身体再構築 #身体の智慧 #腰の王子#立腰体操 #身体操作 #身体知 #回復の型 #身体開発
視聴回数: 4431 回11 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
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なぜ動きは繋がるのか？すべては「互動」から始まる【身体開発・立腰体操・互動法・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 2788 回6 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
1:35
【軸がブレない人の秘密】體幹を固めるのではない。関節がズレ合うからブレなくなる #フィジカリストouji #立腰体操
視聴回数: 216 回1 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
1:43
姿勢を意識すると弱くなる。【身体開発・立腰体操・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 1.2万 回4 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
2:20
なぜ脱力できないのか？答えは「互動」です【身体開発・立腰体操・互動法・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 6804 回6 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
1:10
【座り方で胴が伸びる？】たった3回で身体が変わった「ちょこん座り」の仕組み【身躰構造學・立腰躰操・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 412 回1 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
2:44
互動とは何か？骨の端と端が“入れ替わって”動く【身体開発・立腰体操・互動法・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 5879 回6 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
1:40
なぜ柔らかいのに動けないのか？身躰を緩めても使えない理由｜答えは互動【身体開発・立腰体操・互動法・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 3522 回6 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
2:49
江戸時代の日本人は“三枚おろし”で動いていた⁉︎【身体開発・立腰体操・互動法・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 4095 回6 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
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【整躰とは何か】身躰を「構造通りに使う」こと自体が整躰である #フィジカリストouji #立腰体操
視聴回数: 457 回1 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
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腕立て伏せは「Push Up」ではない。｜ 「腕立伏臥腕屈伸」に隠された真実【身体開発・立腰体操・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 6698 回5 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
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腰絶好調💉🕺😏 自主練の合間でTikTok撮るくらい元気 #コムドット #コムドットゆうた #一重日記
視聴回数: 330万 回3 か月前
TikTokcom.yuta0305
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健康的になれる！背中のハミ肉を消す方法
視聴回数: 250万 回8 か月前
TikTokmo_ri_healthy.body
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腰ヒットダンスのやり方と練習法
視聴回数: 300万 回2022年12月1日
TikTokashinohitodesu
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腰ヒットの次はこれでしょ
視聴回数: 520万 回2022年12月6日
TikToknaenano
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毎日20回続けると美脚と引き締まったお腹に
視聴回数: 95.1万 回8 か月前
TikTokmo_ri_healthy.body
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可愛くフリフリしたいよね！？めちゃくちゃ研究したから私流だけど動画にしてみました❕#腰ふり #ダンス講座 #解説 #マリン船長 #fyp 振付本家は @わた☁ ちゃんです‼️
視聴回数: 100万 回2022年8月9日
TikTokaikawa_kozue
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腰痛に効く丸めるストレッチ｜寝たままできる20秒セルフケア
視聴回数: 23.8万 回1 か月前
TikTokminamoto.biyouseitai
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【カイロプラクティック】DC塩川の神業テクニック！！#腰 #肩こり #関節 #首こり #腰痛解消 #膝痛改善 #姿勢改善 #ストレッチ #ストレッチ動画 #神 #foryoupage
視聴回数: 3.3万 回2 週間前
TikTokuser3990456947499
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次の日、腰が激痛コレオ🤵🏻⚖️♩dc:me 👁‍🗨 #MrsGREENAPPLE #POPS #アポステリオリ #dance #おすすめ @Mrs. GREEN APPLE 🤵🏻👁‍🗨
視聴回数: 2.5万 回2 週間前
TikTokjiilolz_
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シンプルだけど形がきれいなGAPのロゴT‎𖤐 ̖́-‬ 程よく体に馴染むリブ素材と、腰上のクロップド丈でバランスよく着られる1枚。 コンパクトなシルエットだから、ボリュームのあるボトム合わせでもすっきり◎ 柔らかくて着心地もよく、普段使いしやすいロンTです。 157cm着用サイズ
視聴回数: 4.8万 回1 か月前
TikTokcharlyaqyg9
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腰ヒットを続ける方法
視聴回数: 200万 回2022年12月9日
TikTokmikuri_nrs
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すなずりかりん 腰振り練習 成果動画公開！
視聴回数: 200万 回2022年12月3日
TikToksunazurisuki
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腰ヒット練習 | すなずりかりん
視聴回数: 200万 回2022年11月29日
TikToksunazurisuki
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農家の朝はラジオ体操から始まる
視聴回数: 18.7万 回2025年9月23日
TikTokhordek
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腰痛＝腰を揉むのは今すぐやめてください#整体マッサージ #整体学校 #整体大学 #整体師になりたい #整体師になるには
視聴回数: 3.1万 回1 か月前
TikTokdoshida_seitaidaigaku
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腰の振り方・動かし方のコツ【体の使い方レッスン動画】 1 #今泉真裕子 #health #gym #vlog #fyp
視聴回数: 33.7万 回2024年9月6日
TikTokuser6799558205748
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腰ヒット特集：可愛い中学生ダンス
視聴回数: 41.7万 回2025年2月7日
TikTokmoemomo0307
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腰痛解消ストレッチ：肩・首・膝も楽になる簡単ルーティン
視聴回数: 14.1万 回1 か月前
TikTokzhjj75
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もも裏（ハムストリングス）ストレッチで膝裏・腰のつらさを改善する方法
視聴回数: 1.2万 回3 週間前
TikTokyuko13080
腰ヒットやってみた！！難しいね そのうち消すかもWWWWWW#腰ヒット #ダンス #fyp #おすすめにのりたい #いいねとコメントくれたら喜びます #オススメ乗ってたら教えて #るぁたん
視聴回数: 83.7万 回2022年11月28日
TikTokstudent.aj
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第9話 【鉄筋屋さんの腰道具】 さぁ月曜日です❗️ 今週も皆様頑張っていきましょう🔥 今日は突っ込みどころ満載❗️w コメントお待ちしてます♪ #株式会社宮本鉄建工業 #建設業 #鉄筋工事 #職人
視聴回数: 1.6万 回1 か月前
TikTokmiyamototekkenkougyou
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反り腰改善エクササイズでスッキリ体型
視聴回数: 13.7万 回8 か月前
TikToktonari_pilates
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昨日はたくさんの応援や参考になるアドバイスありがとうございました😭 飼い主の腰の心配までありがとうございます😭(ちなみに私は今年手術で腰骨削ったせいであまりかがめず、実はいつもしゃがんでサポートしてくれているのはルームシェアのお友達です。。🙇‍♀️) コメント欄はいつも優しいし、老犬介護経験者様がたくさんついてくださってて感謝する日々です😭✨一人一人に返信できておらず本当に何様だよと自分に思いますすみません😭 実は🐶を飼うのはぽっちゃんがはじめて。 事情があってぽっちゃんをお迎えすることになり、既に13歳のシニアだったぽっちゃんを1人でお世話する(今は友達もいますが)というのはものすごーく不安だったんですが、最近はtiktokなどのコメント欄が心強すぎて自信を持ってお世話できるようになってきました🥹 いつもありがとうございます😭✨ #おじいちゃんこいぬ #chihuahua #18歳3ヶ月
視聴回数: 2.8万 回1 週間前
TikTokpochan0710
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バスケットボールでの腰ヒット上達法
視聴回数: 64万 回2022年12月2日
TikToksumiponp
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腰痛改善のためのカエル足腹筋
視聴回数: 13.8万 回10 か月前
TikTokmeguwamakino
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じょしょ！ (@giosho70) - 腰ヒットダンスとエロい魅力の集大成
視聴回数: 14.2万 回2025年2月8日
TikTokgiosho70
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How to Master the Waist Hit Technique
視聴回数: 51.8万 回2022年11月30日
TikToksansochan1
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スーパカふんわり体操｜肋骨が1分で柔らかくなる【身体開発・立腰体操・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 3.4万 回9 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
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＼壁だけでできるのに、腰、膝がラクになる！／ 「立ち上がると腰がズキッ…」 「歩くと膝がねじれて不安定…」 そんな人は、骨盤リセット回旋ストレッチで全体のクセを整えましょう✨ 🔹壁に手をつき、一歩うしろへ下がる 🔹片手を腰に置き、反対の足をうしろへ（後ろ足のつま先は内向き／前足はやや外向き） 🔹腰に手を置いた側へ軽く振り向く（体の側面〜骨盤横が伸びる位置）軽く伸びるくらいがベスト！ 🔹ゆっくり戻して、また振り向く 🔹左右各5回でOK👌 ※ポイントは捻りすぎない／呼吸を止めない 💡この運動のポイント 使いすぎて固くなっている体の横のラインや大腿筋膜腸筋を緩め骨盤の前傾・ねじれをリセット。 やるとこう変わる👇 ✔️骨盤の位置が整う→腰の反りすぎを抑制 ✔️膝のねじれが改善→歩行・階段が安定 ✔️股関節の“詰まり”感が軽減 ✔️O脚傾向の緩和にも◎ 📌1日1回、まずは1週間続けてみましょう！ 🗣️「腰反らす時がラクになった！」「歩きやすい！」という方は、いいね＆コメントで教えてください👇 #骨盤リセット #腰痛改善 #膝のねじれ改善 #O脚改善 #股関節の詰まり
視聴回数: 10.1万 回1 か月前
TikTokuser3658038677857
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寝る前1分でガチガチ腰痛をゆるめる簡単ストレッチ
視聴回数: 7789 回3 週間前
TikToknobu639
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今考えたらただの短足で鬼ダサw#おすすめ #fyp #体操服 #制服 #腰パン
視聴回数: 42.9万 回2022年10月7日
TikTokkyoka_a.smiley
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【これ便利すぎる…😭✨】 せっかく抱っこで寝てくれたのに、 ベッドに降ろした瞬間「背中スイッチ」発動して号泣…😭💦 夜中やワンオペのとき、これで何度絶望したか分かりません🥹 ✔ 降ろすときに首や体を揺らしてしまう ✔ バックルを外すカチッと音で起きちゃう ✔ 抱っこ紐から抜く作業自体が難易度高すぎる… 「もう降ろすの失敗したくない！」って方に、 おすすめしたいのがこれです👇 アップリカ ラクリスAB（NB限定カラー）🍼✨ これ、何がすごいって 💡 前面バックルを外すだけで「フルオープン」になる！ 💡 赤ちゃんを無理に引っ張らず、そのままそーっとベッドへ降ろせる 💡 4ステップで装着できて、幅広パッドが骨盤をしっかり支えてくれるから腰もラク！ とにかく「着地成功率」が段違いでした😭👏 しかもニュアンスカラーが可愛いNB限定トープベージュは、洗い替えに助かる「パイル地よだれカバー」付きなのも嬉しすぎる…！ 後で見返せるように【保存】して出産準備メモに使ってね --- アップリカ ラクリスAB NB限定カラー（トープベージュ） ※こちらに掲載の情報・価格は投稿時点のもの
視聴回数: 2836 回2 週間前
TikTokakachanhonpo_official
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腰動かすのむずかい？おすすめの体操
視聴回数: 4.2万 回6 か月前
TikTok_kun522
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ここからクルン体操｜体幹がしなり腕が勝手に上手くなる身体操作【身体開発・立腰体操・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 2.7万 回9 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
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巻き肩と反り腰を同時に改善する座ったまま広背筋ストレッチ
視聴回数: 9628 回2 か月前
TikTokpersonalgym_poco
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先週の体操練習で、腰痛の為封印してた「ブリッジ」をやってみました。肩も背中も腰も何もかも硬くなっててビックリ😂悲しい🤣 ・ ・ 2年間「四十肩」で右肩が動きにくくなってて倒立でさえ出来なくて体操をお休みしてたの🥺💦 復活した今年のはじめに比べたら、倒立も曲がらなくなってきたし、ロンダートの激しい曲がり具合も良くなってきたけど、こうやって見てみるとまだ右肩が動きにくいのが良く分かります🥺 ・ ・ 最終的な目標は「平均台」での「ブリッジ」を復活させることなんだけど、床でブリッジも出来なくなってるので練習頑張ってみよう🤸‍♀️✨ (腰痛悪化すると足が痺れるので程々に頑張ります😆✨) ・ ・ #ブリッジ #柔軟 #跳馬 #体操 #体操女子 #器械体操 #gymnastics #gymnast #ノーマルカメラ #無加工 #無加工グラム #体操好きな人と繋がりたい #アラフォー #アラフォーママ #美魔女 #美魔女になりたい #主婦 #40代 #柔軟 #ストレッチ #ストレッチ女子
視聴回数: 3.9万 回2022年12月24日
TikTokmai_momo_runa
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酸欠改善セルフ整体｜自宅でできる毎日の健康体操
視聴回数: 2万 回4 か月前
TikTokuser6efwydj27e
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Exciting Gymnastics Tricks on Vibrant Inflatable Fun
視聴回数: 19.7万 回2022年11月18日
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【超簡単】猫背の原因と誰でもできる解消法をお教えします。【ストレッチトレーナー兼子ただしチャンネル】-2 #fyp #viral #foryoupage #兼子ただし #ストレッチ #神経ストレッチ #姿勢改善 #姫路 #慢性痛 #腰痛 #腰の痛み #加古川 #柔軟 #トレーナー #SSS #肩こり #ダイエット #fybシ #forupageシ
視聴回数: 2.6万 回1 か月前
TikTokthyu7992
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私の腰が柔らかい理由 #rhythmicgymnastics #新体操 #柔軟 #トレーニング #筋トレ
視聴回数: 3.6万 回1 年前
TikTokkatahabadeka0
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楽しくできる立って行うダンス風ワークアウト
視聴回数: 2.3万 回6 か月前
TikTokminnade_stretch
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立コンという技です！ フォローお願いします！ #日体大体操部 #日体大 #日本体育大学 #nssu #体操女子 #gymnastics #体操 #組体操 #exercise #運営さん大好き #春から日体大
視聴回数: 6.1万 回2025年2月8日
TikTokaka._.gym111
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【後頭骨こすり】首・噛み締め・顔の緊張が消える【身体開発・立腰体操・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 2.1万 回5 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
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大腿骨はだいたいこのへん体操｜首根っこの詰まりがスッと抜ける【身体開発・立腰体操・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 1.4万 回9 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
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脊骨うしろにあらば、身は前に至らず。【身体開発・立腰体操・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 1.6万 回9 か月前
YouTubeYouTube整体師腰の王子
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姿勢の乱れは→酸欠→自律神経が乱れる悪循環 自宅で出来る『酸欠改善セルフ整体』を発信✨️ コレを1日30回やってる人(攅竹) 目の周りの毒が流れて 目の視力がハイビジョン級に改善していきます コレを1日30回やってる人(攅竹、魚腰、糸竹空) まぶたのたるみが解消していきます コレを1日30回やってる人(鼻の両脇をこする) 鼻の通りが良くなって 目の下のたるみも解消していきます ココを1日30秒押してる人(陽白) 目の下のクマが解消して まぶたもスッキリしていきます ↓ ↓ ↓ 「最近、目がかすむ…」「目元の老け見えが気になる…」 それ、もしかしたら【目元の酸欠】が原因かもしれません！ スマホやPC作業で目元が凝り固まると、血管が圧迫されて酸素が届かなくなります。 酸素不足になった筋肉はどんどん固まり、老廃物が溜まってクマやたるみに直結…。 今回のツボ押し＆マッサージで血流を再開させ、目の隅々まで酸素を送り込んであげましょう！ 忘れないように【保存】して、毎日のスキマ時間に試してみてくださいね。 「将来もずっと元気でいたい！」と思った方は、ぜひコメント欄に「💪」を教えてください！後で見
視聴回数: 2.7万 回1 か月前
TikTokuser6efwydj27e
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