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【簡単ゆる筋トレ】【シニアの方にも】座ったままできるお尻のトレーニング
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2024年5月1日
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ルネサンスチャンネル
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75歳以上の方へ:お尻の筋肉を素早く強化するための必須エクササイズ5選|シニア向け健康アドバイス
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6 か月前
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ゆる健堂
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【60代からのお尻筋トレ】疲れやすい原因は“ここ”!下半身強化で老化を止める!
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2025年8月9日
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関節トレーニング 笹川ひろひで
2:55
[Especially recommended for seniors!] Buttock training [Senior Exercise TV]
視聴回数: 3.6万 回
2019年3月8日
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高齢者体操TV
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[Muscle training for the elderly] A simple way to train the gluteal muscles that are the cause of...
視聴回数: 17.5万 回
2025年3月24日
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フラミンゴの介護予防チャンネル
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For Those Over 60! 5 Exercises to Prevent Falls, Fix Hip Dips, and Strengthen Your Glutes
視聴回数: 404 回
2 か月前
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今日から健康
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Tone Up Your Glutes and Stay Young! [Senior Fitness TV]
視聴回数: 1.4万 回
2022年10月7日
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高齢者体操TV
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[Home Workout] Build Strong Legs and Hips to Prevent Falls: A Full Lower Body Training Routine fr...
視聴回数: 47.2万 回
2023年1月8日
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フラミンゴの介護予防チャンネル
1:29
The ultimate exercise to easily strengthen your glutes #MuscleTrainingForTheElderly
視聴回数: 3.2万 回
7 か月前
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フラミンゴの介護予防チャンネル
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お尻を鍛えて、歩幅を広げよう!【高齢者体操TV】
視聴回数: 1.4万 回
2017年3月10日
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[Training for seniors] Strengthen your buttocks with the right amount of load to improve balance ...
視聴回数: 2160 回
2021年4月21日
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フラミンゴの介護予防チャンネル
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Healthy Seniors Walk Differently: A Physical Therapist Explains Why and How to Train Your Glutes
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4 か月前
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Even Easier in Your 50s! How a 72-Year-Old Man Lifted His Glutes in 6 Months: An Easier Way to Bu...
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2022年11月29日
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sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
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[Strengthen at any age] Muscle training stretches that can increase the strength of the buttocks ...
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2023年3月16日
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[Must-See for Seniors] 3 Simple Exercises to Strengthen Your Legs and Lower Back
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3 か月前
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[Complete guide to lifting your buttocks] The position of your legs will greatly affect the strai...
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2025年9月26日
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【シニア向け椅子トレ】立ち座りや歩行の安定で働く大腿四頭筋を個別で鍛えられるトレーニング
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2022年6月12日
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Standing Glute Workout | Hip Lift Anywhere! [8 Minutes]
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前田のまいにちセルフケア ! by GronG
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【高齢者向け】大切な5つの筋肉を動かすイス体操 ごぼう先生
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[Easy Training 2] Easy hamstring training that strengthens the back of the thighs, which tend to ...
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2024年5月7日
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[Improve Single-Leg Balance] Strengthen Your Gluteus Medius to Fix Wobbly Balance and Stabilize Y...
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この1つのベッド運動が、歩くよりも速く脚の筋力を鍛える|シニアの健康術
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1 か月前
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[The effects of muscle training are amazing] When elderly people lift their hips with their legs ...
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[Only one area per day] Seated iliopsoas muscle training to strengthen only the hip joints, which...
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[Sagging buttocks] If you don't pay attention, your posture will weaken. This thorough training o...
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【赤ー①】スクワットより簡単&安全!65歳以上の方が下半身の筋肉を鍛える運動 ※実践だけやりたい方は05:40~どうぞ
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2023年6月4日
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How to Strengthen Your Glutes [Senior Exercise TV]
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2024年2月16日
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【シニア向けストレッチ】外出が減った方必見。硬くなりやすい3箇所の筋肉のストレッチ方法
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2021年12月21日
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[Training for seniors] Simple yet effective! Correct buttock muscle training method to stabilize ...
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2020年7月11日
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