Seated Upper Body Strength Training [23 Minutes]: Gentle Exercises for Seniors
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Seated Upper Body Strength Training [23 Minutes]: Gentle Exercises for Seniors
視聴回数: 4.9万 回2023年1月18日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
【上半身筋トレ 18分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けのやさしい体操
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【上半身筋トレ 18分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けのやさしい体操
視聴回数: 1.3万 回2023年3月21日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
【15分間高齢者体操】座ったままできる！上半身の筋力維持、猫背予防、リーチが良くなる運動【理学療法士監修】
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【15分間高齢者体操】座ったままできる！上半身の筋力維持、猫背予防、リーチが良くなる運動【理学療法士監修】
視聴回数: 5061 回2024年8月17日
YouTubeVRTX BAND チューブトレーニングスタジオ
【椅子体操】上半身筋トレ＆ストレッチ14分 足腰にトラブルがある方・シニア向け
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【椅子体操】上半身筋トレ＆ストレッチ14分 足腰にトラブルがある方・シニア向け
視聴回数: 1518 回2025年6月13日
YouTube全力アラカン
【高齢者必見】寝たままOK！上半身を鍛える簡単筋トレ #健康寿命 #高齢者 #寝たまま筋トレ #介護予防 #shorts
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【高齢者必見】寝たままOK！上半身を鍛える簡単筋トレ #健康寿命 #高齢者 #寝たまま筋トレ #介護予防 #shorts
視聴回数: 3949 回2025年9月16日
YouTubeコガスギ介護予防チャンネル
座ってできるシニア向け上半身筋トレ(しっかり９分)｜介護予防体操
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座ってできるシニア向け上半身筋トレ(しっかり９分)｜介護予防体操
視聴回数: 521 回2025年4月19日
YouTubeハピリハ 孫と一緒に介護予防・口腔体操
座ってできる筋トレ上半身（しっかり12分/1種目45秒）高齢者向け介護予防体操/フレイル対策にも効果的
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座ってできる筋トレ上半身（しっかり12分/1種目45秒）高齢者向け介護予防体操/フレイル対策にも効果的
視聴回数: 416 回2025年5月31日
YouTubeハピリハ 孫と一緒に介護予防・口腔体操
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シニア・高齢者向け【ペットボトルで上半身筋トレ体操 10分】猫背を予防し姿勢を改善 体幹を強化
視聴回数: 7413 回2023年12月4日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
9:39
Seated Upper Body Strength Training (Solid 9 Minutes): Exercise for Seniors for Long-Term Care Pr...
視聴回数: 645 回2025年4月12日
YouTubeハピリハ 孫と一緒に介護予防・口腔体操
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【高齢者向け体操】椅子に座って行う、高齢者さん向けの上半身の体操
視聴回数: 2.4万 回2022年8月16日
YouTubeばばTAISO-
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姿勢改善【座って出来る上半身ゆっくりリズム体操】シニア・高齢者向けの運動
視聴回数: 7293 回2025年4月8日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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上半身・体幹・下半身を一気に鍛えよう！ヒーロプッシュアップ【高齢者体操TV】
視聴回数: 316 回2024年12月20日
YouTube高齢者体操TV
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Build a strong body! [8-minute seated upper body muscle training rhythmic exercise] Fun exercise ...
視聴回数: 1993 回4 か月前
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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[Muscle Strength Recovery] A one-day strength training program that simultaneously solves the wea...
視聴回数: 2.3万 回11 か月前
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【椅子に座って3分 上半身タオル体操】シニア・高齢者向けの優しいストレッチ運動
視聴回数: 4697 回2024年7月11日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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70歳以上の方へおすすめ【椅子に座って 全身筋トレ】手軽でやさしい運動で強い身体作り
視聴回数: 29.2万 回2023年2月28日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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椅子に座って身体を動かしながら筋肉ほぐし【全身ストレッチ 10分】シニア・高齢者向け
視聴回数: 12.1万 回2025年3月23日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
13:25
【メリット尽くしの運動】一つの動作で足腰筋力も上半身の柔軟性も向上できる高齢者の体に最適な筋トレストレッチ
視聴回数: 4.1万 回2025年1月14日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
18:14
一つの動作で股関節筋力強化と上半身柔軟性が高まるシニア向け筋トレストレッチ
視聴回数: 1.8万 回2025年7月2日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
1:09:27
[Strengthen Your Entire Body with This] A Daily Full-Body Chair Workout to Effectively Build Leg,...
視聴回数: 31万 回2025年3月7日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
4:21
【3分体操】椅子に座ったまま全身ほぐれるストレッチ体操！デスクワークの合間や飛行機でも！【シニア/高齢者OK】
視聴回数: 14.5万 回2025年3月30日
YouTubeMarina Takewaki
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椅子に座って【6種類のゆっくり全身ストレッチ 10分】シニア・高齢者向けの解りやすい解説付きの筋肉ほぐし体操
視聴回数: 1.9万 回2025年2月18日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
15:26
[For ages 60-70] If you want to improve your leg and hip strength and upper body flexibility, try...
視聴回数: 1万 回2025年8月27日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
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椅子に座って全身の筋肉ほぐし【ストレッチ＆筋膜リリース 15分】シニア・高齢者向け
視聴回数: 6222 回2025年2月25日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
53:55
椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動とストレッチ【健康体操 54分】元気になる身体作り
視聴回数: 50.4万 回2024年4月30日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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椅子に座って全身を鍛える【健康体操 43分】シニア・高齢者向けの健康を維持する身体作り
視聴回数: 35.2万 回2024年6月27日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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【流すだけOK】座ったままできる簡単健康体操！【高齢者OK】
視聴回数: 7.3万 回2024年8月8日
YouTubeMarina Takewaki
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Chair-Based 5-Minute Strength Training: Easy Exercises for Seniors
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60歳以上の方必見！手遅れになる前に、高齢者が必ず行うべき筋力トレーニング5選
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60代から筋肉復活！椅子だけで簡単筋トレ3選【健康雑学】
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