基本の背中のストレッチ｜毎日の習慣におすすめ【13分間】
13:32
基本の背中のストレッチ｜毎日の習慣におすすめ【13分間】
視聴回数: 3.4万 回2 か月前
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Back Stretch | Focused Stretching [12 minutes]
12:54
Back Stretch | Focused Stretching [12 minutes]
視聴回数: 36.4万 回2023年6月17日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
How to Loosen Up Your Back: A Gentle Stretch and Release Routine [8 Minutes]
9:12
00:11 からのビデオで検索背中を反らせるストレッチ
How to Loosen Up Your Back: A Gentle Stretch and Release Routi…
視聴回数: 35.7万 回2022年9月24日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Latissimus dorsi stretch | Relax your back thoroughly [7 minutes]
8:05
Latissimus dorsi stretch | Relax your back thoroughly [7 minutes]
視聴回数: 20.5万 回2022年8月6日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
8-Minute Back Stretch You Can Do While Lying Down
8:42
8-Minute Back Stretch You Can Do While Lying Down
視聴回数: 24.2万 回2022年7月2日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Back stretches [6 exercises]
10:17
Back stretches [6 exercises]
視聴回数: 73.4万 回2021年7月3日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Loosen up your stiff back | Yoga stretches for back pain
5:28
01:54 からのビデオで検索背筋と呼吸法の確認
Loosen up your stiff back | Yoga stretches for back pain
視聴回数: 32.1万 回2023年8月7日
YouTubeたかヨガ 小野田貴代
6:34
【筋膜リリース×ストレッチ】で背中の深層までゆるめる（猫背 / ストレートネック / 肩こり解消）
視聴回数: 14.1万 回2025年8月30日
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
5:54
[Back] You can do it while sitting! The latest stretches to refresh your back [Posture]
視聴回数: 7.4万 回2023年9月16日
YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
6:52
00:11 からのビデオで検索腹筋が弱いと背中が痛くなる理由
[Morning Stiffness] Stretches to Relieve Back Pain! Stronger Abs …
視聴回数: 6.5万 回2023年9月26日
YouTube美筋ヨガチャンネル
9:23
【たった10秒で老化防止】丸くなった背中をまっすぐにする簡単体操
視聴回数: 69.3万 回2024年8月31日
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
7:06
[Back stretch] It will be easier in 20 seconds! Quick stiff back relief treatment.
視聴回数: 41.7万 回2021年9月18日
YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
3:35
【1日3分】背中のコリをほぐす簡単ストレッチ
視聴回数: 21万 回10 か月前
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
1:56
【たった10秒で老化防止】丸くなった背中をまっすぐにする簡単体操
視聴回数: 7万 回2025年7月30日
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
5:54
[Modern people have stiff backs] "Latissimus dorsi stretch" recommended for people who spend a lo...
視聴回数: 3.4万 回2025年3月8日
YouTubeヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
0:29
背中の硬さ別ストレッチ 7選
視聴回数: 3万 回7 か月前
YouTubeゆっきー*Fitness
0:32
【静岡市】理学療法士が教える！立位編④腰痛・ガチガチ背中を解消する体側（広背筋・腰方形筋）ストレッチ
視聴回数: 1121 回1 か月前
YouTube重症な痛みのケア専門整体院くるら
9:28
【朝夜8分】寝たまま全身ストレッチでガチガチの体をほぐそう！【疲労回復/反り腰改善/腰痛予防】
視聴回数: 111.3万 回2025年9月17日
YouTubeMarina Takewaki
3:31
00:11 からのビデオで検索背筋プランク
Back Exercises | Start With This [3 Minutes]
視聴回数: 58.7万 回2023年1月17日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
4:27
【たったの4分】短時間でも効く背筋の自重筋トレ！（器具なしで逆三角形・広背筋・大円筋・僧帽筋・脊柱起立筋）
視聴回数: 7.2万 回2024年7月2日
YouTube林慧亮 / uFit代表
6:50
【背筋100回】背中全体を鍛える6分間のトレーニング！9種目
視聴回数: 20.3万 回2025年5月5日
YouTubeCALISLIFE自重トレ
4:49
00:14 からのビデオで検索配筋からスタート
Back muscle training | 8 exercises for beginners [4 minutes]
視聴回数: 41.3万 回2021年1月30日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
20:59
Build thickness in your back by strengthening the middle and lower trapezius muscles! We'll thoro...
視聴回数: 9208 回5 か月前
YouTubekatochan33
33:53
背中トレでデカくなりたいなら今すぐこれをやれ！背中の最強種目と筋トレ法を科学的に徹底解説！
視聴回数: 14.7万 回2024年11月27日
YouTubeパーカーフィットネス【Science Basedトレーナー】
6:44
00:07 からのビデオで検索体育座りでお尻の筋肉を伸ばす
[Severe lower back pain] Stretches that will thoroughly resolve the pa…
視聴回数: 626.9万 回2020年1月26日
YouTubeオガトレ
10:50
【しっかり9分】ガチガチの首・肩・背中をほぐす上半身ストレッチ〜肩こり・首こり・猫背改善に〜
視聴回数: 107.4万 回2025年9月24日
YouTubeMarina Takewaki
3:20
【毎朝3分】代謝を上げて1日中燃焼しやすい体に！全身ストレッチできる簡単体操！
視聴回数: 45.4万 回11 か月前
YouTubeMarina Takewaki
5:32
[4-Minute Intensive] 8 Exercises to Strengthen Your Back Muscles
視聴回数: 114.5万 回2020年10月4日
YouTubeうたラン/ UtaRun SUI
11:08
02:00 からのビデオで検索腹斜筋と太もも周りを伸ばす
【10分】「腰」には"脱・骨盤後傾 "ストレッチ！ 背中・腹筋・腹斜筋 …
視聴回数: 2.9万 回2024年8月24日
YouTubeDr.stretch ( ドクターストレッチ )
6:50
00:11 からのビデオで検索肩甲骨周りの筋肉と消防筋
[One Stretch a Day] Trapezius Stretching Focused on the Should…
視聴回数: 1.9万 回2024年3月13日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
さらに表示
静的サムネイルプレースホルダー