【13分全身ストレッチ】運動前後や朝やると効果抜群！しっかりほぐす簡単ストレッチ
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【13分全身ストレッチ】運動前後や朝やると効果抜群！しっかりほぐす簡単ストレッチ
視聴回数: 156万 回2024年3月13日
YouTubeMarina Takewaki
【朝6分】立ったまま全身ほぐれるストレッチ体操！準備運動にも！
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【朝6分】立ったまま全身ほぐれるストレッチ体操！準備運動にも！
視聴回数: 69万 回6 か月前
YouTubeMarina Takewaki
【全身ストレッチ】2000万回再生された12分間の全身ストレッチ最新版！筋トレ前後にもおすすめ！【ダイエット】
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【全身ストレッチ】2000万回再生された12分間の全身ストレッチ最新版！筋トレ前後にもおすすめ！【ダイエット】
視聴回数: 213.8万 回2024年10月30日
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【8分】柔軟性を高めて代謝を上げる全身ストレッチ｜朝や運動前に！【猫背・巻き肩/体の不調改善/疲れにくい体に】
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【8分】柔軟性を高めて代謝を上げる全身ストレッチ｜朝や運動前に！【猫背・巻き肩/体の不調改善/疲れにくい体に】
視聴回数: 16.9万 回10 か月前
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【毎朝3分】代謝を上げて1日中燃焼しやすい体に！全身ストレッチできる簡単体操！
3:20
【毎朝3分】代謝を上げて1日中燃焼しやすい体に！全身ストレッチできる簡単体操！
視聴回数: 45.4万 回11 か月前
YouTubeMarina Takewaki
【疲れた時に】12分間の全身ストレッチ｜無理せず心も体もスッキリ✨
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【疲れた時に】12分間の全身ストレッチ｜無理せず心も体もスッキリ✨
視聴回数: 127.1万 回2025年2月19日
YouTubeMarina Takewaki
全身をほぐして体のコンディションを整える毎日のストレッチ
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全身をほぐして体のコンディションを整える毎日のストレッチ
視聴回数: 9万 回2025年5月23日
YouTube田中理恵 Riefit 【ダイエット】
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【朝＆出勤前に】立ったまま全身温まるストレッチで代謝を上げよう！
視聴回数: 223.1万 回2025年4月16日
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【10分全身ストレッチ】全身の代謝をみるみる上げる簡単ストレッチ！朝や寝る前におすすめ
視聴回数: 71.7万 回2024年7月14日
YouTubeMarina Takewaki
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【夜の10分ルーティーン】寝る前はこれだけ!! 痩せやすい体を作る簡単全身ストレッチ
視聴回数: 55.1万 回2025年9月7日
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Sit in a chair and do 10-minute stretching exercises at lunchtime. Easy full-body exercise for se...
視聴回数: 1.5万 回2024年4月11日
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【寝る前12分】全身の疲れを癒すヨガストレッチ〜自律神経を整えて体の不調もラクに🌙
視聴回数: 94.1万 回7 か月前
YouTubeMarina Takewaki
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【立ったまま5分！】老廃物がドバドバ流れる5分体操で全身スッキリ！【疲労回復】
視聴回数: 118.2万 回2024年11月10日
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Flexibility exercises to refresh your whole body! Eliminate lack of exercise with easy stretches ...
視聴回数: 63.1万 回2025年2月17日
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椅子に座って身体を動かしながら筋肉ほぐし【全身ストレッチ 10分】シニア・高齢者向け
視聴回数: 12.1万 回2025年3月23日
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【3分体操】椅子に座ったまま全身ほぐれるストレッチ体操！デスクワークの合間や飛行機でも！【シニア/高齢者OK】
視聴回数: 14.5万 回2025年3月30日
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【毎朝3分】1日の消費エネルギーを高めて痩せやすい体を作る簡単体操！【座ったままOK】
視聴回数: 44.2万 回9 か月前
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【上級者向け45分】準備体操・有酸素・腹筋・ストレッチがこれ一本で完結！本気の全身引き締めプログラム
視聴回数: 17.6万 回2025年9月10日
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Improve blood flow [30 minutes of slow, seated full-body stretching] Muscle relaxation for senior...
視聴回数: 7.8万 回11 か月前
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【2分】椅子に座ってできるストレッチ体操！肩こりスッキリ！【シニア/高齢者OK】
視聴回数: 10.2万 回2025年5月6日
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Strengthen your legs and stay healthy [40-minute full-body exercise and stretching exercises you ...
視聴回数: 11.9万 回2025年8月3日
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朝の体操3分｜朝焼けと共に心と体をやさしく目覚めさせるストレッチ
視聴回数: 3.6万 回2025年5月23日
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【15分股関節】股関節をぐにゃぐにゃに柔らかくするストレッチ
視聴回数: 22.6万 回2025年10月24日
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Train your whole body and stay healthy [Slow and safe chair exercises, 10 minutes] Exercises and ...
視聴回数: 8057 回2025年8月19日
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[Exercise at home] 8-minute stretch
視聴回数: 126.9万 回2023年5月2日
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【決定版30分】これ1本できたらOK！準備体操〜筋トレダンス〜ストレッチが一気にできる🔥【初心者向け全身引き締めプログラム】
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Basic Dynamic Stretching | Lightly Move Your Body [7 Minutes]
視聴回数: 27.8万 回2024年3月30日
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【1回で体が整う】体を柔らかくしてあらゆる不調を改善する骨盤矯正ストレッチ
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Basic Static Stretching | Start your exercise with stretching [10 minutes]
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[Ultra-Fast] 5-Minute Stretch (Do It Standing! Make the Most of Your Spare Time)
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