腰痛と姿勢改善のため「これだけ体操」。#戸田クリニック #大阪府吹田市豊津町14番1号 #御堂筋線
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腰痛と姿勢改善のため「これだけ体操」。#戸田クリニック #大阪府吹田市豊津町14番1号 #御堂筋線
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YouTube戸田クリニック
【厚労省こころの耳】座りすぎは危険？腰痛を防ぐ「これだけ体操」
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【厚労省こころの耳】座りすぎは危険？腰痛を防ぐ「これだけ体操」
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前代未聞の不正判定に激怒した?操選手たち！痛快すぎる抗議方法とは？
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前代未聞の不正判定に激怒した?操選手たち！痛快すぎる抗議方法とは？
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YouTubeこれだけ見て
See the Results in Just 1 Minute: Amazing Flexibility Before and After
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YouTubeゲンテン体操チャンネル
迷ったらこれ‼️全身体操#腰痛#胸椎#全身
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YouTubeVifica 1日3分で解決する体操を提供
【ぶっちゃけこれだけで腰痛肩こり治ったり..】#肩こり #首こり
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YouTubeうちだゆうじのセルフ整体教室
【これ出来る？】トランポリンキャッチ #体操教室 #体操
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YouTubeSPOLAVA-スポラバ- 体操クラブ
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74日目①筋トレ前、これだけやる
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YouTubeたつみ
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これ出来る？ #体操 #アクティビティー #体操教室
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YouTubeSPOLAVA-スポラバ- 体操クラブ
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Just Rotate Your Hips and Lean: Straighten Your Spine in No Time
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YouTubeゲンテン体操チャンネル
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Stop Doing This One Thing When You Do Push-Ups! #Workout #Training
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YouTubesexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
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Whoever Says the Longest Word Wins
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YouTubeヒグマ社長
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⚪︎秒経った人が負け！！
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YouTubeヒグマ社長
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これできる？ただの人コラボ #体操 #ジムチャレンジ #柔軟‪@tadanohito1‬
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YouTubeわかめちゃんSmile
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🌈これできる？ #運動遊び#体操教室#遊び#運動#にじいろスポーツアカデミー#shorts
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その側弯、放置しないで。腕をねじるだけで胸椎を整える魔法の体操がこれ！左右の歪みをリセットして、背中のハリを今すぐ解消しよう。 #側弯症 #胸椎改善 #姿勢改善 #セルフケア
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TikTokgententaisou
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【新体操コーチたちとこれできる?】#shorts #体操
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YouTube【現役体操選手】シダックス shidaks
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Touch the color you're told to! 🤣【Gymnastics Class】#shorts #gymnasticsclass
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🌈これ取れる？ #運動遊び#体操教室#遊び#運動#にじいろスポーツアカデミー#shorts
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"If your neck and shoulders feel heavy, copy this!" Just gently stimulate your middle finger for ...
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Make Your Opponent Perform a Move for Every Successful Landing! 🤣【Gymnastics Class】#shorts #gymna...
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現役体操選手VS体操のお姉さんによるこれできる？ #体操 #ジムチャレンジ #柔軟
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相手の考えを予想しろ🤣【体操教室】#shorts #体操教室
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YouTubeヒグマ社長
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たったこれだけ⁈【運を引き寄せる行動】第三選💥
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TikTokhichon.jp1
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これがスリコクオリティ #シール1枚で完成って嬉しい #スリコシールとサロンアクセの見比べだよ？ #多分りこ今日何やってるかわかってない気がする #サロンでやったって言っても通用するって嬉しいけど #用品変わっただけでサロンでやってる技術だから・・・
視聴回数: 16.5万 回1 週間前
TikToknailnananail
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他の投稿はこちら➝ @tan_akanuke_kurashi 固形ウタマロ、実はこんな使い方もできる😳🧼 スプレータイプも便利だけど、 固形石鹸ならコスパよく使えるのが嬉しい！🙌 今回はアレンジ3選を紹介するよ✨ 🧼 ピーラーで削る「ウタマロ」 使いやすい形にアレンジ！ 🫧 粉状にする「粉マロ」 細かくして、掃除に活用！ 🤍 お湯で溶かす「トロマロ」 トロトロにして、使いやすくアレンジ！ ひと工夫するだけで使い方が広がるのが面白い😆 「これ試してみたい！」と思ったら 忘れないように保存しておいてね📌 お金をかけずに暮らしをラクにする 掃除術や便利アイデアを発信しています🏠✨ フォローして、他の投稿もチェックしてね！👀 #掃除 #ウタマロ #ライフハック #ズボラ #暮らし
視聴回数: 4.3万 回1 週間前
TikToktan_akanuke_kurashi
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花火大会当日、ゆっぴちゃんが「付き合って5年目だからこそドキドキ大事にしたい！」って言って、当日は別々で準備して合流することに。 正直、長く一緒にいると慣れちゃう部分もあるけど、浴衣姿で現れた彼女を見た瞬間、付き合いたての頃みたいにめちゃくちゃ心臓バクバクした。 5年経ってもこんなにトキメかせてくれるのはゆっぴちゃんだけ。 これからもずっと大事にしたい。 #カップル #カップルの日常 #couple #fyp
視聴回数: 240万 回3 か月前
TikToka_tsubasa1
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これガチで当たるらしいけど今年のクリスマス一緒に過ごす人は矢印からLINE開いて2番目の人らしいよ#今日好き #クリスマス #fyp #tokyo
視聴回数: 310万 回1 か月前
TikTokkei_desyo.49
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これだけ一緒にいると、正直おでかけする場所もなくなる...🫠 私たちの相棒、チャッピーに相談してみたら ワクワクするプランを一緒に考えてくれた👍🏻 持ち物リストのおかげで、快適に楽しめた〜！✨ #PR #ChatGPT #OpenAI #どう思うチャッピー
視聴回数: 330万 回5 か月前
TikTokaya_uyablog
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ここだけの話、 冷笑は最高にコスパの良い娯楽です。 努力もお金も必要ありません。寝転がってスマホを見ながら「これ何が面白いんですか？」と言うだけで、簡単に優越感を得られます。 必要なのはスマホと、少しの性格の悪さだけです。 しかし、冷笑ばかりしていると、何かを純粋に楽しむ能力を失います。他人を否定するだけで自分は何もせず、結果的に幸せになれません。つまり、終わっています。 小中高生の皆さんは、冷笑せずに目の前の青春を全力で楽しんでください。(あつや) P.S. あつやは冷笑が楽しすぎるので、これからもやめるつもりはありません。 #おーがすと #検証 #メロジョイ #ちいかわ #ebidan
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TikTokaugust_nichijo
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久しぶりに体操服でこれ撮った❤️#一生友子
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TikTokyunahinakolove
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【ダイエットスリッパ＠京童工房】 履くだけで筋肉痛のドMスリッパがバグ価格すぎる👡 #ダイエット #トクトクSALE #おトクなハロウィン #ショップを始めました #TikTokShopこれ買い
視聴回数: 5419 回1 週間前
TikTokhamburg_prince_official
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このチャンス見逃さないで！🔥 好きな厚さにカットできる生ハムブロック500g！ 切って盛るだけで、おうちごはんがちょっと贅沢に✨ 🉐10/26までの5日間限定セール！ 気になる人は 動画左下の黄色いアイコンをチェックしてね #トクトクSALE #おトクなハロウィン #ショップを始めました #TikTokShopこれ買い #生ハム ※SALE終了後、割引が変更される場合があります
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TikToksaya__bodymake
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【1分】肩こり解消！器具不要の肩甲骨ストレッチ【宅トレ】
視聴回数: 5212 回1 週間前
TikTokminnade_stretch
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【そのリップの塗り方、時代遅れ?!今どきのリップ術】 「リップのCMに憧れて、輪郭に沿ってベタ塗り…」 実はこれ、大人世代がやると 【唇だけ浮いて見えてる】原因に 特に赤みのあるカラーは ベタ塗りすると唇オバケ化しやすいんです どんなカラーでも 自然かつ上品で華やかな口元に仕上げるなら このやり方をぜひ試してみてください！ ＜唇オバケを回避！上品華やかリップの手順＞ 1. 地肌に溶け込みやすいリップライナーで 輪郭を取る →口角を「上げ気味」に取ると若見え度アップ！ 2. リップカラーは「唇の中央だけ」に乗せる 3. 指やブラシで外側に向かってぼかしていく こうすると輪郭はきちんと見せながら ふんわり血色感あふれる上品な口元に 参考になったら保存して 他の若見えメイク術を知りたい人はぜひ 【フォロー】をお願いします！ 対面・オンラインでのメイクレッスンに興味がある方は、DMへお気軽にメッセージをくださいね📩 -—————————————— 見てくれてありがとうございます✨ このアカウントでは ☑︎抗がん剤治療経験者の記録 ☑︎育毛・メイクなど外見ケアを発信しています💄 少しでも希望
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TikToktama_appearancebeauty
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Stop it at 5 seconds🤣 #gymnasticsclass #shorts #gymnasticsclass
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YouTubeヒグマ社長
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これ、セットで着るだけで可愛い👀✨ カシュクールニット×プリーツワンピの2点セット🤍 オーバーサイズのゆるっと感で体型カバーもしやすく 一枚で女性らしいレイヤードコーデが完成🍂 ---------------------------- 👩154cm / Mサイズ 🏷️これでコーデ完成の優秀セット！カシュクールウール混ニット×キャミワンピース 🔍ce1070263 商品リンクから価格をチェック👀✔️ ⠀ ---------------------------- ⠀⠀ ※注意※ 本ブランドの商品の販売元はClassical Elf【公式】のみです。 安心してご購入いただくため、商品名下にある『販売者：Classical Elf【公式】』であることをご確認いただき、 類似・なりすましアカウントにご注意ください。 キャンペーン期間中につき、税込購入金額1,999円以上は送料無料！（ただし、沖縄県除く） ※クーポンをご利用の場合は、クーポン適用後の金額が適用対象となりますので、あらかじめご了承ください。 ---------------------------- ⠀ 🎉新規購入者オ
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TikTokclassicalelf_official
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This is a tribute to the famous O-Dax. I just wanted to do it, so please forgive me. #Gymnastics ...
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YouTubeSPOLAVA-スポラバ- 体操クラブ
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【神アイテム】ガチで愛用してるもっちりラグが今だけ半額に😳 これやっと在庫復活したから、欲しい人は早めにゲットして！ #ラグ #トクトクSALE #TikTokShopで見つけた #TikTokShopこれ買い
視聴回数: 3.9万 回2 週間前
TikTokorange_0123456
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🍁 秋の色合わせはこれだけ覚えて！🎨 秋コーデって落ち着いた色を選びがちだけど、実は差し色をひとつ加えるだけで一気に垢抜けるのよ👵🏻✨ 今回は誰でも簡単に真似できる秋の色合わせを3つ紹介するわよ！ 🩶 ① グレー×ネイビー＋レッド ❤️ グレーとネイビーは、落ち着きと清潔感を両立できる王道の組み合わせ！ ただ、寒色同士だから少し地味に見えてしまうこともあるのよね。 そんなときはレッドをプラス❤️ 赤の持つ華やかさがアクセントになって、コーデ全体にメリハリが生まれるわよ！ 例えば、グレーのスラックスにネイビーのニットを合わせて、インナーやバッグに赤を取り入れるのがおすすめ！ 鮮やかな赤が苦手なら、ボルドーを選ぶと秋らしい上品な印象に仕上がるわよ🍷 🩵 ② ライトブルー×カーキ＋イエロー 💛 ライトブルーの爽やかさとカーキの落ち着きを組み合わせることで、程よくカジュアルな雰囲気に！ ただ、カーキはくすみのある色だから、組み合わせによっては少し重たい印象になることも。 そこでイエローの出番よ💛 黄色を少し加えることで、コーデに明るさと遊び心が生まれるの！ 例えば、ライトブル
視聴回数: 3153 回1 週間前
TikTokmu____kk
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【3本目】これだけは共有したかったんです😭😭 #超特急 #エトランスフィーバー #おすすめ #fyp #ネタ @超特急🪐OFFICIAL
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TikTokashita._.kumori
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INIの担タレ？推しに似てきたと感じる瞬間
視聴回数: 2160 回1 週間前
TikTok_muu.romu4
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これは私だけですか？ 私はあなたの事が好きだから 誕生日、すきな色、あなたのタイプを聞いてるんだよ？ でも、 私はドキドキして頑張りながら聞いた事を ほかの女の子も知ってるんだよね なら、 私だけが知れることはないのかな…… 考えすぎ？#片思い#叶わぬ恋
視聴回数: 1932 回1 週間前
TikTokshi_une
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Escape with a cartwheel🤣 [Gymnastics Class] #shorts #GymnasticsClass
視聴回数: 38.5万 回1 か月前
YouTubeヒグマ社長
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ニキビを早く治す方法をChatGPTに聞いたら、おすすめニキビパッチを教えてくれた‼️ このバンドエイドから出でる顔用パッチ知ってる⁉️ もしかしてこれバズってた！？これラスト1個だったの！しかも薬局の店内POPに今SNSで話題って書いてあってみんなはもう知ってた！？ののち遅い！？いやでもこれ、、、話題になるだけあるかも、、朝のののちのニキビと比べるとパッチ1日つけてた夜のニキビの方が良くなってない！？すごいよこれ！さすがちゃーぴー🫶🏻🫶🏻 みんなのニキビを最短で治す方法教えて🤟😺 #ニキビ #悩み #肌荒れ
視聴回数: 33.5万 回3 週間前
TikToknonochidechi_0226
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人によって配布クーポンが違ってたりするから、一度カートに入れて 値段チェックしてみて💁🏻‍♀️今なら全員に半額クーポン配布中やで😉 このナノガラスムダ毛ケアは毛だけやなくて、角質も同時オフしてくれるから 使用後のお肌がもちもちツルツル👶🏻✨ これからのガサガサが気になる季節にもボディケアの一環として試してみて👌🏻 #トップライブコマーサー世奈 #世奈 #Dasenaの世奈 #DAsena #tiktokshop #tiktokshopこれ買い #ボディケア #ムダ毛ケア #角質ケア #かかとケア #ナノガラス #除毛
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TikTokdasenastudio
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『にじさんじ体操第一』月ノ美兎・不破湊🎤 . GWこれ毎日踊ったら健康なれるかな？🤸 . #にじさんじ #にじさんじ体操第一 #不破湊 #踊ってみた #nijisanji
視聴回数: 39.9万 回6 か月前
TikToksuichan_922
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これだけでも喜んでしまっている自分がいる 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 #赤組をもう一度
視聴回数: 2.5万 回2 週間前
TikTokuser9443951155881
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ちょっと待って！😳💦 ANETOS 22:00美容液を使うなら、これだけは知っておいて！ ニキビ・毛穴・肌のゆらぎが気になる人必見👀✨ CICA配合で肌をすこやかに整える💧 ベタつきにくくて毎日のケアにもぴったり◎ 正しい順番でうるおいケアを始めよう！ 気になる人はTikTok Shopをチェック👇💕 #美容液 #ニキビケア #毛穴ケア #スキンケア #アネトス
視聴回数: 1123 回1 週間前
TikTokcrooks2384
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キャンコレ玉置くん🎶♡ おそろいの髪色で会えてうれしい⋆˙⟡ 5分のために９時間待機したけどこれだけで東京から来てよかったになる💖 #今日好き #夏休み編2026 #タカオ編 #玉置慶 #キャンコレ @玉置慶(たまおきけい) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 宮崎さんありがとう……😭🙏🏻 @宮﨑宇宙(そら)
視聴回数: 26.1万 回1 か月前
TikTokoshitoikitai
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11.20 sᴜɴ 今日の“これだけ” これ、見るのも踊るのも楽しい👯‍♀️💕 ついてくのに必死で足上がんない🤣 #毎日これだけ #ダイエット #全身痩せ #楽しく痩せる #脂肪燃焼 #fitness #workout
視聴回数: 120万 回2022年11月20日
TikTokeyrs__tr
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[Gymnastics Class] #shorts #gymnasticsclass
視聴回数: 25万 回2 か月前
YouTubeヒグマ社長
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The Reason 500 Million People Went Wild When a Gymnast Suddenly "Froze" #shorts
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YouTubeざわセカ
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バク宙で決めたらいうこと聞け！
視聴回数: 13.6万 回1 か月前
YouTubeヒグマ社長
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YOU MUST SAY THE OPPOSITE🤣【Gymnastics Class】#shorts #GymnasticsClass
視聴回数: 7.2万 回1 か月前
YouTubeヒグマ社長
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背中トレしてるのに 広背筋が全然デカくならない人。 フロントラットプルダウン、 ただ引いてるだけになってない？🔥 この種目は 「どこまで引くか」より 「どう引くか」で刺激がマジで変わる。 ✔️ 身体は少し後傾 ✔️ 引く方向へ身体ごと傾ける ✔️ 動作中はグリップを目で追う ✔️ 戻しても姿勢を崩さない 特に今回紹介してる “グリップを目で追い続ける”意識。 これだけでも動きが変わる人、かなりいるはず🔥 背中の広がりを作りたいなら 次の背中トレで一回試してみて。 忘れないように保存📌 広背筋に効かせるの苦手な友達にも送ってあげて💪 #背中トレ #広背筋 #ラットプルダウン #筋トレ #筋トレ初心者
視聴回数: 2.6万 回1 か月前
TikToktatsu_physi
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[Gymnastics Class] #shorts #gymnasticsclass
視聴回数: 17.7万 回2 か月前
YouTubeヒグマ社長
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Ancient Health Exercise: Feel Refreshed & Improve Posture
視聴回数: 9.8万 回4 か月前
TikTokivxin9g5t2
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3W（スプーン）が当たらない原因は「当てにいくこと」です。フェアウェイウッドで遠心力を最大化する秘訣は、 クラブを振るのではなく【引き合う】こと。 ① グリップエンドを真下に落とす意識で脱力 ②グリップエンドをヘソに向ける ③クラブの重さと自分の体が引っ張り合う これだけで腕は勝手に伸び、 無駄な力感ゼロでヘッドが走って球が浮きます！ 次のラウンドや練習場で試すために【保存】して見返してください🏌️‍♂️ #ゴルフスイング #フェアウェイウッド #ゴルフレッスン #ゴルフ初心者#3w
視聴回数: 1.8万 回1 か月前
TikToktrue.1.golf
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Can I Surprise Everyone? 🤣 #GymnasticsClass
視聴回数: 48.8万 回4 か月前
YouTubeヒグマ社長
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ピンチバレー練習に来たのこれだけ-1 #fypシ #fypシ゚viral #viraltiktok #trending #fypシ゚viral🖤tiktok #fypviraltiktok🖤シ゚☆
視聴回数: 690 回1 週間前
TikTokk.roger.46.2003
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毎日に追われて肌のことは後回し。 いつの間にか目立つようになった黒ずみ毛穴やくすみ…やばい😅 見て見ぬふりしてたけど 話題のこれ、塗るだけなら私にもできるかもって使って見た結果(T ^ T)💫 正直ここまでとは思わなかった.... 何歳になっても、綺麗になるの諦めたくない😭✨ #毛穴ケア #katanダーマヒットセラム #カタンダーマヒットセラム #カタンビタミン #pr
視聴回数: 1.7万 回1 か月前
TikTokyumi_biyou
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フェアウェイウッドのチョロが消える！これだけ意識してください！
視聴回数: 2.1万 回2 か月前
TikTokkazuhiro.murata
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これひとりで出来たら…🤣🤣 #体操
視聴回数: 11.4万 回3 か月前
YouTubeSPOLAVA-スポラバ- 体操クラブ
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【ホイールがバチバチ撥水】濡れたままスプレーして流すだけ！ 汚れがちなホイールもたったこれだけでバチバチ撥水！ 撥水のメンテナンスにも使える！ #ながら洗車 #洗車 #ホイール #撥水 #ビーディング
視聴回数: 4.4万 回3 週間前
TikToknagarasensha4
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[Gymnastics Class] #shorts #GymnasticsClass
視聴回数: 1.2万 回2 か月前
YouTubeヒグマ社長
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胸の立体感がない人は、これをやれ。 今回紹介するのは、僕の胸上部を作った 「インクラインベンチプレス」 大胸筋上部を狙うために、まずは椅子を45度に設定。 座る側の椅子も上げておく。 座ったら足の裏をしっかり地面につけ、肩甲骨を寄せて肩はリラックス。 肩甲骨の寄せが甘いと、大胸筋上部への効きが弱くなるから注意。 バーを下ろす位置は、乳首ラインと鎖骨の間。 手幅は、バーを下げたときに前腕が地面と垂直になる位置。 通常のベンチプレスより少し内側が目安。 そして、ここからが重要。 大胸筋上部は、しっかり収縮させないと負荷が乗りにくい。 バーを上げるときに、左右の上腕を近づけるような意識で押し上げる。 これだけで大胸筋上部がさらに収縮し、胸への刺激が大きく変わる。 胸の立体感を作りたい人は、このポイントを意識してインクラインベンチプレスをやってみてください。
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TikToktakabodycoach
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全員同じ言葉を言え🤣【体操教室】#shorts #体操教室
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YouTubeヒグマ社長
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奥二重のアイライン、正解はこれ‼️ 「描いても二重幅が潰れる」「目を開けると消える」 そんな奥二重さんが絶対に守るべき3つのステップ。 ①目尻は真横。 指で少し引いて、出口のガイドを作る。 ②繋げない勇気。 黒目の終わりから点線のイメージで。 ③スッと抜く。 最後は力を抜いて、5mmだけハミ出す。 これだけで、二重幅を残したまま 確実に「横幅」と「目ヂカラ」が盛れます💖 変に太く描くより、この引き方が一番あか抜ける。 明日から試してみて〜！ #奥二重メイク #アイラインの引き方 #中顔面短縮 #メイク初心者 #立花蘭
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TikTokcancam_biyoubu
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美しいって言われるの難しくない？🤣【体操教室】#shorts #体操教室
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YouTubeヒグマ社長
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